Rehabilitering - Gard fysikalske Haugesund


Rehabilitering 

Etter en skade, operasjon eller sykdom er det lett å bli usikker på hva kroppen tåler - og hvordan man kommer i gang igjen.
Rehabilitering handler ikke bare om øvelser, men om å gjenvinne trygghet, kontroll og funksjon i hverdagen.


Fysioterapeut hjelper pasient med rebabilitering 

🔍 Når trenger du rehabilitering?

Rehabilitering er aktuelt etter:

  • Ortopediske inngrep (kneprotese, skulderoperasjon, brudd)

  • Hjerneslag, hjernerystelse eller nevrologisk sykdom

  • Langvarig inaktivitet eller sykemelding

  • Muskel-/skjelettskader eller idrettsskader

  • Kreft, utmattelse eller annen alvorlig sykdom

🧠 Hva er målet med rehabilitering?

  • Gjenvinne funksjon og styrke

  • Redusere smerte og begrensninger

  • Forebygge tilbakefall eller komplikasjoner

  • Komme tilbake til arbeid, fritid eller aktivitet

Rehabilitering er ikke én fast oppskrift - det må tilpasses deg, dine mål og forutsetninger.

💡 Hva kan du forvente i oppfølgingen?

  • Grundig kartlegging og funksjonsvurdering

  • Realistisk plan med delmål og progresjon

  • Trygg veiledning under trening og aktivitet

  • Justeringer underveis - fysisk og mentalt

🩺 Hvordan jobber fysioterapeuten?

  • Hjelper deg forstå kroppens signaler og begrensninger

  • Bruker manuelle teknikker og øvelser for å fremme bevegelse

  • Samarbeider med annet helsepersonell ved behov

  • Følger deg tett - med fokus på mestring og trygghet

📍 Rehabilitering i Haugesund

Hos Gard Fysikalske får du personlig tilpasset rehabilitering - uansett om du kommer fra sykehus, fastlege eller egeninitiert behov.
Vi kombinerer trygg faglig oppfølging med praktisk og realistisk progresjon. Klinikken ligger sentralt i Haugesund, med kort ventetid.

📖 Les hele artikkelen her:
👉 Rehabilitering - Gard Fysikalske


- Gard fysikalske Haugesund

Plassering: Haugesund, Norge

Kommentarer

Legg inn en kommentar

Populære innlegg fra denne bloggen

Hodepine - Gard fysikalske Haugesund

Bilde
  Hodepine Dette bør du vite om hodepiner 🧠 Hodepine er smerte eller ubehag i hodet, ansiktet eller nakken. Den kan være mild og forbigående, eller intens og langvarig. De fleste opplever hodepine en eller annen gang, men for noen blir det en gjentakende plage. Hodepine - en artikel av Gard fysikalske Haugesund 🔍 Vanlige årsaker til hodepine Muskelspenninger (nakke, kjeve, skuldre) Stress og søvnunderskudd Dårlig syn eller anstrengte øyne Lite væske / lavt blodsukker Koffein-abstinenser Hormonelle svingninger (f.eks. menstruasjon) Mattrigger (f.eks. sjokolade, vin, ost) Stiv nakke eller feil arbeidsstilling Infeksjoner (f.eks. bihulebetennelse) 🧩 Ulike typer hodepine 1. Tensjonshodepine (strammesmerte) Mest vanlig. Føles som et stramt bånd rundt hodet. Ofte knyttet til stress, nakke- og skulderspenninger. 2. Migrene Pulserende smerte, ofte på én side. Kan ledsages av kvalme, lys-/lydømfintlighet og synsforstyrrelser (aura)...
Les mer

Triggerpunkt - Gard fysikalske Haugesund

Bilde
  Triggerpunkter  Føles det ut som om du har en liten knute i nakken eller ryggen som aldri slipper taket? Da har du trolig kjent på et triggerpunkt - en stram del av en muskel som kan gi både lokal smerte og stråling.   🔍 Hva er et triggerpunkt? Et triggerpunkt er en hyperirritabel sone i en muskel som ofte kjennes som en “kul” eller stram streng. De kan oppstå i nesten alle muskelgrupper, men er vanligst i: Nakke og skuldre Rygg og sete Legger og underarmer Disse punktene kan aktiveres av: Statisk belastning (PC, bilkjøring, stillesitting) Stress og spenninger Tidligere skader eller overbruk Søvnproblemer eller feilbelastning 🧠 Symptomer du kan oppleve: Smerte ved trykk på spesifikke punkter Stråling til hode, arm eller rygg fra ett punkt Ømhet og stivhet i området Redusert bevegelse og styrke 💡 Hva hjelper? Bevegelse og sirkulasjon: Unngå stillesittende perioder Tøyning og varme: Hjelper mange Massasje el...
Les mer